Revenirea la Natură prin Yoga
Descoperiți liniștea interioară și vitalitatea prin conectarea cu natura. Programele noastre de yoga sunt special concepute pentru persoanele mature care doresc să-și redescopere energia și echilibrul în armonie cu mediul înconjurător.
La GreenHaven, vă invităm să vă reconectați cu puterea vindecătoare a naturii prin exerciții blânde, tehnici de respirație și meditații în aer liber. Fiecare sesiune este adaptată nevoilor dumneavoastră, oferind o experiență sigură și revigorantă.
Experiența și Recunoașterea Noastră
Cu peste două decenii de experiență în domeniul wellness-ului și conectării cu natura, GreenHaven a devenit o referință în yoga pentru persoanele mature.
Certificare Internațională
Instructori certificați de Yoga Alliance cu specializare în yoga pentru seniori
Premiul de Excelență
Recunoscuți ca cel mai bun centru de wellness pentru seniori în România
5,000+ Participanți
Mii de persoane și-au îmbunătățit calitatea vieții prin programele noastre
98% Satisfacție
Ratingul de satisfacție al participanților confirmă calitatea serviciilor noastre
Căi de Succces și Recunoaștere
Colaborări de Prestigiu
Colaborăm cu centre medicale de recuperare, asociații pentru seniori și organizații de promovare a sănătății pentru a oferi programe integrate de wellness. Abordarea noastră holistică combină yoga tradițională cu ecoterapia și grădinăritul terapeutic.
Studii de Caz Remarcabile
Programele noastre au demonstrat rezultate extraordinare în îmbunătățirea echilibrului, flexibilității și stării generale de bine. Participanții raportează o creștere semnificativă a energiei și o reducere a stresului prin conectarea cu natura.
Metodologie Inovativă
Am dezvoltat o metodă unică de yoga în natură, care integrează exercițiile de respirație cu sunetele naturii, posturi adaptate pentru persoanele mature și sesiuni de meditație în grădini terapeutice special amenajate.
Impactul Comunității
Prin programele noastre, am creat o comunitate vibrantă de persoane mature care se sprijină reciproc în călătoria lor către un stil de viață mai sănătos și mai echilibrat, conectat cu natura și valorile autentice.
Tarif Flexibil cu Opțiuni Personalizate
Planul nostru de bază include tot ce aveți nevoie pentru a începe călătoria către wellness prin natură, cu opțiuni suplimentare pentru o experiență complet personalizată.
Plan Esențial GreenHaven
Acces complet la programul de bază
Inclus în Planul de Bază:
- 8 sesiuni de yoga în natură/lună
- Acces la grădina terapeutică
- Materiale de meditație ghidată
- Plan personalizat de exerciții
- Consultări regulate de progres
- Comunitate de sprijin
Opțiuni Suplimentare:
- Sesiuni private (1-on-1) +120 lei/sesiune
- Workshop grădinărit terapeutic +80 lei/lună
- Retreaturî weekend în natură +450 lei/retreat
- Masaj terapeutic +200 lei/sesiune
- Nutriție holistică +150 lei/lună
- Aromoterapie personalizată +90 lei/lună
Adaptare pe Grupe de Vârstă:
Prima săptămână este gratuită - fără obligații
Pașii Către Transformarea Dumneavoastră
Călătoria către wellness prin natura este un proces gradual și susținut. Iată cum vă vom ghida prin fiecare etapă a transformării.
Evaluarea Inițială și Planificarea
Începem cu o consultație detaliată pentru a înțelege nevoile, obiectivele și limitările dumneavoastră. Evaluăm nivelul actual de fitness și experiența cu exercițiile fizice pentru a crea un plan perfect personalizat.
În această etapă, vă vom introduce și conceptele de bază ale yoga în natură, explicând beneficiile conectării cu mediul natural și cum aceasta poate contribui la echilibrul fizic și mental.
Introducere Blândă în Practica
Primele patru săptămâni sunt dedicate adaptării corpului la noile exerciții. Începem cu posturi simple de yoga, tehnici de respirație de bază și sesiuni scurte de meditație în grădina noastră terapeutică.
Fiecare sesiune este adaptată ritmului individual, cu atenție specială la confort și siguranță. Învățați să vă conectați cu natura prin exerciții de mindfulness și observarea mediului înconjurător.
Dezvoltarea Rutinei Personale
Între săptămânile 5-12, dezvoltăm o rutină mai structurată care include posturi de yoga mai complexe, tehnici avansate de respirație și activități complementare precum grădinăritul terapeutic și plimbările meditative.
În această etapă, începeți să simțiți schimbări notabile în flexibilitate, echilibru și stare generală de bine. Vă încurajăm să participați la activitățile de grup pentru a construi conexiuni sociale valoroase.
Transformarea Completă și Menținerea
După trei luni de practică constantă, majoritatea participanților raportează o transformare profundă: mai multă energie, echilibru îmbunătățit, stres redus și o conexiune mai puternică cu natura și cu propriul corp.
Intrați în faza de menținere și dezvoltare continuă, cu posibilitatea de a explora aspecte mai avansate ale practicii și de a deveni parte din comunitatea noastră de sprijin pe termen lung.
Înțelepciune și Inspirație
Cuvinte care ne ghidează în călătoria către echilibru și armonie cu natura
Experiențele Participanților Noștri
După trei luni la GreenHaven, mă simt ca o persoană complet nouă. Yoga în grădina lor terapeutică mi-a adus o pace pe care nu am mai simțit-o de ani.
Echilibrul și flexibilitatea mea s-au îmbunătățit incredible. Instructorii sunt răbdători și înțeleg perfect nevoile noastre.
Grădinăritul terapeutic și yoga s-au combinat perfect pentru mine. Am găsit aici nu doar exerciții, ci și o comunitate minunată.
Începeți Călătoria Către Echilibru
Completați formularul de mai jos și vă vom contacta pentru a discuta despre nevoile dumneavoastră specifice și pentru a crea un plan personalizat de wellness.